Running coach

Running coach

Joggen en hardlopen is een sport dat je gemakkelijk kan uitvoeren en op elk moment van de dag en op verschillende locaties:

• Bossen en parken;
• (Finse)Piste;
• Openbare weg;
• Stranden;
• Enz..

De sport staat gekend als laagdrempelig* en die door veel verschillende types van mensen wordt uitgevoerd, zoals:

• Vrienden, familie en collega’s;
• Start to Runners;
• Sololopers;
• Fun en recreatielopers;
• De prestatiegerichte loper, en
• Atletiek en professionelen.

Joggen en hardlopen is afhankelijk van de ondergrond een sport met veel impact op de gewrichten, pezen en spieren. Hierbij denken we dan vooral aan de onderste extremiteiten, de bekkengordel en de rug.

Ook de natuurlijke aanleg en getraindheid spelen een rol, samen met de jaren ervaring in de sport.

Daarom vereist elke jog- en hardloopactiviteit enige aandacht en een goede start. Als running coach kan ik je hierbij begeleiden om:

• Betere houding en techniek te bekomen;
• Je persoonlijk op een kwalitatieve manier te doen starten met deze sport;
• Of als je aspiraties hebt om pr’s te verbeteren op:
  • Korte snelle nummers;
  • 5-10km;
  • 10-Miles;
  • Halve of volledige Marathon.

Als gediplomeerd personal trainer te Antwerpen zal ik u op een veilige en gestructureerde manier naar de “finish” begeleiden. Tijdens een intakegesprek trachten we uw doelen vast te stellen en een strategie te bepalen om dit te behalen. Boek je gesprek met running coach Kurt Van Soom hier: