"You have only one body. You have to take care of it!" - Larry Fitzgerald
Wie ben ik?
Vroeger was ik iemand die wel eens een poging ondernam om aan het bewegen te geraken: zwemmen, lopen of wandelen op de loopband of met de fiets naar het werk.
2016 werd het jaar van mezelf te heruitvinden op vlak van sport, toen ik als supporter van mijn vrouw gecharmeerd werd door de sfeer bij loopevenementen. Ik begon met een Start 2 Run programma. Dat werd al snel ontoereikend vanwege de progressie die werd geboekt.
Wat volgde waren vele loopjes waarbij afstanden stelselmatig werden opgedreven en mijn ongezond gewicht transformeerde richting atletisch. Ook de vele lichamelijke klachten, zoals rug- en nekklachten verdwenen als sneeuw voor de zon.
In mijn voedingspatroon maakte kant en klaar plaats voor gezonde en gevarieerde voeding. Alcohol werd de uitzondering i.p.v. van de regel.
Meer en meer begon ik de loopsport te appreciëren en de daarbij horende gezondheidsvoordelen met een relatieve laagdrempeligheid. Door een goede combinatie van doorzettingsvermogen, continuïteit en realisme liep ik mijn eerste Marathon begin 2017.
Na een periode van evenementendeelname en veel hardlopen ben ik mezelf gaan herscholen, om deze sport en alles wat met gezondheid te maken heeft te gaan promoten. Hierbij denk ik aan:
- Personal coaching;
- Voedingsleer en sportvoeding;
- Sportfysiologie;
- Lactaattesting;
- Initiator running (VTS);
- Distance running coach.
Kortom, ik heb op latere leeftijd ontdekt dat ik niet alleen een goede loper kan zijn voor mijn leeftijd. Feit is dat het nooit te laat is om een knop om te draaien. Maak van je leven een gelukkig, gezond en langdurig festijn waarbij doktersbezoeken enz. tot een minimum beperkt worden. Mits goede begeleiding is dit voor iedereen mogelijk. Tenslotte, het is uw geest die trucjes met je uithaalt, je moet ze gewoon leren doorzien.
Mijn motto is: je kan vele dingen bezitten wat allemaal vervangbaar is. Maar wat je niet kan vervangen is je eigen lichaam, je eigen hart. In dit geval, stuk is stuk of nog erger, slepend van de ene ingreep naar de andere. Vermijd dit door nu de knop om te draaien. Contacteer me vrijblijvend voor een gratis intakegesprek!
Kurt Van Soom
Uw personal trainer te Antwerpen
